Un espai per aturar-se i comprendre
Et presento un espai creat per als que volen comprendre millor el que estan vivint i dedicar temps a tenir cura del benestar emocional.
Aquí trobaràs un acompanyament proper i personalitzat, basat en l’escolta, la reflexió i el respecte per la teva pròpia experiència.
I si encara no ho tens clar, aquí també hi ha lloc per a aquesta incertesa.
En què et puc ajudar?
Ansietat y estrés
L’ansietat no apareix per casualitat. En teràpia explorarem quina funció està complint, quines situacions la mantenen i quines eines et poden ajudar a relacionar-t’hi d’una manera diferent.
Trauma i experiències adverses
Algunes experiències deixen empremtes que continuen influint en la nostra manera de sentir, pensar i relacionar-nos. L’objectiu no és reviure el passat, sinó comprendre com ens afecta al present per poder avançar.
Autoestima
La manera com ens valorem sol construir-se al llarg de la nostra història personal. Treballarem per comprendre d’on vénen determinades creences sobre tu mateix i desenvolupar una relació més compassiva amb tu.
Gestió emocional
De vegades, les emocions poden resultar intenses, confuses o difícils de gestionar. A teràpia treballarem per identificar allò que estàs sentint, desenvolupar una relació més sana amb les teves emocions i trobar formes més adaptatives d’afrontar-les.
Relacions i vincle
Les dificultats en les relacions solen estar relacionades amb la manera com ens vinculem amb els altres i amb nosaltres mateixos. A teràpia explorarem aquests patrons per afavorir relacions més satisfactòries i segures.
Psicologia Forense
Realització de valoracions psicològiques i elaboració dinformes pericials en el marc de procediments judicials, oferint una actuació objectiva i rigorosa. Intervenció en àmbits civil, familiar, laboral i penal.
El que estàs vivint mereix un espai, temps i atenció
Et convido a explorar tot allò que estàs travessant i que pot obrir noves possibilitats de comprensió i canvi